November 28, 20190Comments

Rückenschmerzen? – 10 Übungen die wirklich helfen

#Rückenschmerzen sind schon seit Menschengedenken ein Problem. Durch Bewegungsmangel und zunehmend sitzender Tätigkeiten nehmen die Bandscheiben - und Rückenbeschwerden selbst bei den Kindern schon zu. Durch Fehlhaltung und muskulärer Überlastung

by Alma-Marianne

Gesund und fit

November 23, 20190Comments

Mandelentzündung – die besten Tipps

Eine #Mandelentzündung (Angina tonsillaris) ist eine Entzündung der Gaumenmandeln (Tonsillen). Die Mandeln haben die Aufgabe, Bakterien im Rachenraum abzuwehren. Die Ansteckungsgefahr ist sehr hoch. Sie wird ausgelöst durch Bakterien, Viren

by Alma-Marianne

Gesunde Ernährung

Heilpflanzen

November 20, 20191Comments

Gesunde Pilzrezepte – und kaum Kalorien

Um raffinierte #Pilzrezepte aus Omas Zeiten nachzukochen, musst Du kein Pilzkenner oder Pilzsucher sein. Bringe Abwechslung in deinen Menüplan mit gesunden und kalorienarmen Pilzrezepten. Mit diesen Rezepten kannst du sogar

by Alma-Marianne

Gesunde Ernährung

Heilpflanzen

November 20, 20195Comments

Die Heilkraft der Pilze – Pilze sind gesund

#Pilze sind schmackhafte und wertvolle Nahrungsmittel. Sie zeichnen sich aus durch wenige Kalorien, hohen Vitamingehalt und viele wertvolle Mineralstoffe. Durch ihren hohen Gehalt von Ballaststoffen machen sie rasch satt, regulieren

by Alma-Marianne

Gesund und fit

November 20, 20192Comments

Schnupfen – die besten Tipps

Die besten Tipps gegen #Schnupfen sind die Hausmittel, die aus den Erfahrungen unserer Generationen überliefert wurden. Sie haben sich bewährt und sind nicht zu unterschätzen. Schon Oma sagte „Ein schnupfen

by Alma-Marianne

Gesund und fit

November 19, 20190Comments

Wie kann ich einen Schnupfen verhindern?

Ein #Schnupfen ist die häufigste Infektionserkrankung der oberen Luftwege, die durch Bakterien, Rhinoviren oder Tröpfcheninfektion übertragen wird. Es kommt zu Entzündungen und Schwellungen der Nasenschleimhäute. Unsere Nase nicht nur ein Richorgan,

by Alma-Marianne

Gesunde Ernährung

Heilpflanzen

November 18, 20194Comments

Brennnessel – eine gesunde Heilpflanze

Die #Brennnessel ist sehr gesund und schmackhaft. Leider wird sie immer noch nicht zu den essbaren Kräutern gezählt. Du kannst Brennnesseln mit Gartenhandschuhen sehr leicht ernten. Zum Säubern werden sie

by Alma-Marianne

Gesunde Ernährung

Heilpflanzen

November 18, 20193Comments

Brennnesseln – Suppen in 2 Variationen

#Brennnesseln eignen sich hervorragend zu Suppen als Vorspeise oder als Salat. Brennnessel sind gesund und enthalten alle Mineralien und Vitamine, die der Organismus benötigt. So bleibst Du gesund und leistungsfähig.

by Alma-Marianne

Gesunde Ernährung

Heilpflanzen

November 18, 20192Comments

Ingwer – die gesunde Knolle mit Rezepten

Kennst du herrlichen Duft von #Ingwer beim Kochen oder Backen? Die gesunde Knolle, eignet sich nicht nur für die Weihnachtsbäckerei. Es gibt viele Gerichte, Desserts und Backwaren die mit Ingwer eine

by Alma-Marianne